抗酸化工法・シックハウス対策で健康な住宅づくり、岐阜でのリフォームはオアシスホームへ

最近、国の国家財政の中の医療費の負担が、増加して健康保険の

崩壊が取りざたされるようになりました。数字で見てみると２００５年度は、

３２兆４千億円が医療費です。

ここまでくると「いかに病気にさせないか」ということが、国家的な課題と言っても

過言ではないようです。

生活習慣病が起因となる「ガン」、「脳卒中」、「心筋梗塞」は、住まい環境と、

密接な関係があると判ったころには、ちょっと遅い気がします。

「住環境・職場環境を改善して、積極的に病気を予防する」ことが、

未病医療の見地にも通じると、私達は、信じて「いきいき健康回復住宅」に取り組んでいます。

今の現代人は、まともな物を食べていないように思えるので（残留農薬入り、食品添加物、

水耕栽培の野菜、成長剤や抗生物質の入った餌で飼育された動物の肉など）、

ストレスが溜まりやすいし、我慢ができない。

子供が「キれる」ということと同じ状態にあると思います。

キれる子供について、岐阜大学のある助教授は、

「自分の感情をうまくコントロールできなくなって、自分でも思いがけない行動に走る」と

定義しています。

「医食同源」ということは、真実ということです。

昨日に続いて、免疫力について書きましょう。

免疫力は、体の抵抗力の総称みたいなもので、皮膚には皮膚の、

腸には腸の、肝臓には肝臓の免疫力があります。

まず、細菌やウイルスの外敵と闘うには第一の砦は、皮膚です。

毎日、抗菌、除菌、殺菌のもので皮膚を洗っていると、（極端に分かりやすく言うと）皮膚が

無菌状態になり皮膚を守ってくれている常在菌もいなくなり、

かえって悪い菌がつきやすいことにもなりかねない。

そういう物は場所と時を考えて使うようにする。

皮膚の免疫力だけでは不十分なので、体内の臓器を強くすることを心がけましょう♪

体の侵入口は、その名のとおり口です。つまり唾液がまず闘います。

いつもガムやキャンディーのような添加物のてんこ盛を食べていると、

戦闘力は低下するし、タバコを吸ってばかりでも戦闘力は低下します。

ということで…この続きは、また明日（＾０＾）／

昨日、少し免疫力について書きましたが、

よく人ごみに出ると疲れやすいと感じる人は少なくないと思いますが、

これも実は医者に言わせると免疫力の低下が一因だそうです。

免疫力が下がっている現代人は非常に多く、ひとごみは菌やウイルスが

蔓延しているので強い疲労感を感じます。

ロハスじゃ、スローライフじゃエコじゃ健康食品のテレビショッピングと情報が

氾濫しているために本質を見失いがちです。

見失わないためには健康の基本を知れば大丈夫です。

人間の命とは何か？あなたの命の根源はどこから来ているのでしょうか？と質問されたら、

みなさんの答えは何ですか、、、？？？

その答えは、血液です（＾＾）

あなたの肺から入った空気はすぐに体に入るでしょ。

そこにきれいな空気と汚染された空気を吸うのでは歴然と

その違いをわかってもらえるとおもいます。

食品の栄養素の中にβーカロティンやビタミンＡ、Ｄ、Ｅなどは、

老化を防ぎ抗酸化作用があるといわれています。

きれいな空気・ミネラルたっぷりの水・添加物のない食品の摂取が

うまくかみ合ってこそ免疫力のある体になりませんか？

私達は、抗酸化のきれいな空気の住宅を造っています。

【今日の良い言葉】

悪い習慣を断つだけでは十分ではない。

代わりに良い習慣も築きなさい。

明るく幸せそうにふるまいなさい。

そうすれば、まもなく実際にそうなる。

Don’t  just  throw  out  a  vice ,

replace  it  with  a  virtue.

If  you  want  to  be  cheerful  and  happy ,

 act  that  way  and  you’ll  soon  find  yourself  becoming  that  way.

今朝も寒かったですね。

これだけ毎日寒いと閉切った室内空気環境は、悪くなるばかりです。

暖房の方法によっては、室内空気環境にさらに拍車をかけて悪くする場合が、多々あります。

一番良い方法は、もちろん空気を汚さない床暖房です。

今や、日本人に３人に１人が、皮膚・呼吸器・目鼻にアレルギー症状があることが、

厚生労働省の調査でわかっています。

単なるアレルギーと軽視しているところが、大きな問題です。

聞きなれてしまっているせいもあるかも？？？？？

これから花粉症の方にとっては、厳しい季節になると、外の花粉がいかにも

悪さをしているように感じますが、それは車の排気ガスが花粉と結合してひき起こすのではと、

ようやく学者先生も言い出しましたし研究されている。

でもほんとうのところを、発表されるかどうか別にしても、

外の空気も室内の空気も悪化していることにはちがいない。

抗菌・除菌・殺菌の生活雑貨品の無抵抗の使用と、変に清潔志向により、

免疫機能の低下を招いている。

パンデミックが発生したら一体、どれだけの日本人が生き残れるでしょうか？

先日のＮＨＫの放送では、日本でもしパンデミックが発生したら、

６４０万人の人が死ぬと言ってました。

日頃から、免疫力を高めるライフスタイルをもう一度、

自分に問いかけてみる必要があるように思うのは、私だけではないでしょう。

今日も良い言葉を見つけたよ。

人生に悪いことはつきもの。しかし、それで心をかたくなにしてはいけない。

Bad  things  happen,  but  they  do’nt  have  to  make  you  sour.

人はだれでも、顔かたちや体つきが違うように日々の生活の中で、

苦しさや悲しさ、辛いことがひとりひとり違います。

ただそれを、どのように受け止めるかによって、良くもなり悪くもなります。

世間では、プラス思考だ、マイナス思考だと言うけれども、

いざ自分となるとなかなかプラス思考に考えることは、

口で言うようにはできないのが現実じゃないでしょうか？

そこで今日はそういうことに、何かヒントにでもなったらと思い

”愛のひとしず”くよりの抜粋です。

　『　笑いの効用について　』

【笑いとは、人生の打撃を和らげるショック吸収装置である。

もし自分の過失を笑い飛ばせるなら、くよくよ思い煩うことから解放される。

顔をしかめるには７２の筋肉が必要だがー微笑むには１４の筋肉しかいらない。

過去のことについて陰鬱ならば、将来のことについて陽気になれる筈がない。】

皆さんに、すこしでも励ましになったら幸いです

おはようございます。

今日も、めちゃくちゃ寒いですね(_\_)

みなさんお元気ですか？

栄養を十分とり、睡眠時間も十分とり、体を冷やさないように暖かくしましょう。

インフルエンザ対策は、以上の三つの点に、うがいと手洗いを忘れずにお願いします。

今日は朝から、とても良い読み物を読んだので皆さんにご紹介します。

以前にも紹介した千葉にお住まい私の友達が出版した本「愛のひとしずく」からの抜粋です。

その中に次のショート実話があります。

『自分の不幸を治す方法』

知人の若い主婦は沈んでいました。夫は会社の派遣で合宿に行き、

結婚以来初めて一人で家に残されたのでした。私の妻はその人を

励まそうと、彼女の家を訪ねました。すると、驚いたことにその人は

明るく微笑みながら、次のように話したのでした。

「あなたのいらっしゃる前に、もう一人訪ねて下さった方があって、

私はとても恥ずかしい思いをさせられたのです。」しかし私の妻には

何のことかさっぱりわかりませんでした。彼女がとても幸せそうだった

からです。その人はわけを話してくれました。

「来て下さった方と言うのは、そこの角に住んでいらっしゃる方で、

ご主人を最近交通事故で亡くして、三人の幼い子供さんと取り

残されたんです。その人の辛い状況を思うと、自分がどんなに

幸せ者かがよく分かりました。」知人はこう言って少し沈黙しました。

それから静かにこう付け加えたのでしす。

「私は何かを学んだように思います。多分自分の不幸を治す唯一の

方法は、不幸にあっている誰か他の人を助けることなのではないでしょうか。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フランシス・ゲイ　

二日連続で、新年会がありました。

そこで久しぶりにウーロン茶を飲んでみました。それでびっくりしたことがありました。

私は前にもお話しましたが、いつも水分子（クラスター）の小さいミネラルたっぷりの水を、

飲んでいます。

そのせいか、ウーロン茶を飲んだら、なんと硬くて飲みにくいものなのだろう、、、

硬い塊が入ってきたような感じでした。

正直いってあまり良い物ではないように私の体が、感じました。

いつもまろやかの水を飲ませていただいていることに、とても感謝、感謝です。

色のついた飲み物と、透明に澄み切った水では、何か色が付いているほうが、

飲んでいても得をしたように思うけれども、その色が悪い物でなくても、

それはそれなりに何かの物質であることには違いないです。

だとしたら何も着色していない純粋なミネラル分の多い透明に澄み切った水を飲んだほうが

体には、良いことになるのでは、、、と思います（＾＾）

日本は、昔から水に恵まれている国だと思っていましたが、世界で一番「水」の輸入量が

多い国だそうです。水と空気はただだと思っていた日本人にも変化が

表れてきたことなのでしょうか？

そういえば新幹線に乗って車窓をみていて橋を渡るとき、その川の流量の

なんと少なくなったことでしょうか！

２１世紀は「水」の時代と言われる所以は、ここにあるのだろうと私は感じました。

今日も良い言葉を見つけたよ。

愛はいつまでも絶えることがない。

一切のことを、愛をもって行いなさい。

Charity  never  faileth,  let  all  your  thing  be  done  with  charity.

今朝も寒いですね。

昨日は大寒だったそうですが、一年で一番寒い時期です。

皆さんも、風邪をひいたり、インフルエンザになったりしてませんか？

体調には、十分に気をつけましょう。(^^)

病気になってはじめてわかる「健康」の尊さですね♪

私達は、毎日テレビを見ますね。そこで気がついたことがあります。

なにげなく見ていても、その情報が知らず知らずのうちに

頭に刷り込まれているのではないかということです。

何十回も見ている商品が、良くても悪くてもお店でそれを見つけると

抵抗もなしに買ってしまう。使ってみると、さほど感激やその効果も感じない。

そんな経験はみなさんありませんか？

私にもありました。

それでこのことに気がついてからはその商品の原材料をチェックするようにしています。

携帯電話は、電磁波の強弱を調べます。

結論として、カタカナで書いてある難しい材料は、化学物質だと思い、

また増粘剤、着色料などと書いてある漢字についてはよく吟味することにしました。

避けて通れることがベストですが、それも出来ないときどうするかです。

必ず方法はあります（＾０＾）/

今日も良い言葉を見つけたよ。

ものごとに優先順序をつけて、賢くこなそう。

Be  wise ,  prioritize .

みなさんおはようございます☆

今朝もずいぶん冷え込みましたねぇ～

それでは前回に引き続いて「活性酸素」についてです。 

紫外線・排気ガスなどの外的要因で発生する活性酸素について、

あまり神経質になりすぎてもいけませんが、メカニズムを知ることが大切です。

食品添加物を多く含む食品も消化吸収の過程で、食品添加物が体の中では、

異物認識され、解毒される際にも、活性酸素を発生させるそうです。

体の働きがうまくできている反面、食品添加物の多量摂取を何度も繰り返していると

解毒作用をつかさどる臓器に負担がいつもかかってしまう。

食べれば食べるほど体は、老化（酸化）してゆく。

食品添加物をはじめとする化学物質は、食品より肺から入ってくる空気量の方がむしろ、

格段に多いそうです。（いろいろな調査で発表されています）

タバコの煙や排気ガスからも相当量の活性酸素が測定されています。

タバコは避けれたとしても、大気汚染は避けれない……

そこへきて、家の室内空気が汚染され、シックハウスの中で生活すれば、

活性酸素のリスクが高まり、ローコストで建てた自慢のマイホームが、あなたにとっては

最悪の結果が予想されるかもしれません（”＿”）

「安物買いの銭失い」にならないためにも、、、、。

今日も良い言葉を見つけたよ。

健康の秘訣は、

①バランスの良い食事

②きれいな空気

③十分な睡眠

④運動

⑤人への思いやり

 The  key  to  good  health  is  to  eat  right , fresh  air , 

 exercise  right ,  and  treat  others  right.

「いきいき健康回復住宅」の施工・販売には、ガンの発症メカニズムや食べ物の

栄養学やシックハウス診断士の勉強など健康についての、幅広い知識を学ばなければと思い

勉強中です。まあ、死ぬまで何事も勉強ですからね

そこで健康に必要なことは、きれいな空気、ミネラル分の多い良い水、栄養価のある

バランスのとれた食事と運動が、基本です。

そこで今日は、病気を引き起こす「活性酸素」についてです。

食べ物によっては、活性酸素を発生しやすくする食品があります。

加工食品やインスタント食品は、脂で揚げたものが多く、空気に触れると酸化して

過酸化脂質になり、これが肝臓で解毒される時に、活性酸素を発生させて、

しかも体内に溜まりやすい。そのため現代人は、食べれば食べるほど体が酸化（老化）する。

みんな知らず知らずに気にせずにやっていますが、ほんとうは怖い話なんです。

では続きは次回♪

今日も良い言葉を見つけたよ。

友情は、最も貴重な贈り物。

Friendship  is  the  most  priceless  gift  that  can  be  given.